Workshop o.a.

WORKSHOPS

& EVENTS

Vær opmærksom på tilmeldingsfrist ved den enkelte workshop!!

––––––––––––––––––––

BE KIND TO YOURSELF

EN LØRDAG FORMIDDAG MED RESTORATIV YOGA I ÅRHUS

Dato: 23. februar Tidspunkt: 10.00 - 12.00

Hvad betyder restorativ?

 

Restorativ kan oversættes til: Genopbyggende, fornyende, oplivende, styrkende. En yogaform der indbyder til selvomsorg og fordybelse.

 

I løbet af denne formiddag vil vi både tale om, hvordan en restorativ yogapraksis kan hjælpe os i hverdagen til at få mere ro på og kunne være i de situationer, der dukker op. Vi vil bevæge os ind forskellige stillinger, som vises med forskellige muligheder for at lande godt i stillingen og jeg inviterer dig til at mærke godt efter, når du lander i din restorative stilling.

 

Restorativ yoga har en meget stor effekt på vores nervesystem og du vil opleve at kroppen får lov at slappe HELT af og du bare kan løsne grebet, lade dig sunke bagud og lande - i dig selv. Uden at skulle gøre noget til perfektion, uden at skulle præstere, men bare lande.

 

Vi arbejder med åndedræt og lette bevægelser til at få kontakt til vores nervesystem inden vi lander os selv fuldstændigt i hver enkelt stilling undervejs.

 

Du kan forvente en formiddag, som ikke stiller krav til dig, hvor du kan være i din praksis LIGE DER, hvor du føler dig tilpas. Du kan forvente at få slappet helt af, at blive bevæget på flere planer og blive ladet op af god energi til resten af efteråret.

Forkæl dig selv ved at sætte tempoet ned denne søndag formiddag og lade roen sænke sig over dig.

DATO & TIDSPUNKT: Lørdag den 23. februar kl. 10.00

STED: Yoga Collective · Jægergårdsgade 14 · Århus

UNDERVISER: Louise Krægpøth · Living Fully · Yoga & Klang

Tilmelding via Yoga Collective

––––––––––––––––––––

Med udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelighed sætter vi gang i en styrkende og varmende praksis, fra blid yoga til kraftfuld flow.

 

Har du lyst til at få varmet din vinterkolde krop igennem, så er workshoppen her LIGE sagen.

 

Workshoppen undervises med inspiration fra Embodied FlowTM og Somatic movement. Du guides gennem fri bevægelighed, klassiske asanas,pranayama og meditation.

DATO & TIDSPUNKT: Lørdag den 23. februar kl. 13.00 - 16.00

STED: Yoga Collective · Jægergårdsgade 14 · Århus

UNDERVISER: Louise Krægpøth · Living Fully · Yoga & Klang

Tilmelding via Yoga Collective

LIGHT IT UP

TRE TIMERS STYRKENDE OG VARMENDE YOGA I ÅRHUS

Dato: 23. FEBRUAR Tidspunkt: Kl. 13.00 - 16.00

––––––––––––––––––––

LIVING FULLY

Yoga fra hjertet

 

Har du spørgsmål eller andet så er du meget velkommen til at kontakte mig.

Jeg forsøger at svare så hurtigt som muligt og så godt som muligt.

Kærligst

Louise

Seneste nyt

 

Living Fullys nyhedsbrev bliver udsendt ca. én gang om måneden med informationer om kommende sæsoner, yogahold, events og workshops samt klangmassage og meditation.

Klik her, hvis du har lyst til at følge med!

Kontakt

 

Living Fully · Yoga & Klang

V/Louise Krægpøth

Email: louise@livingfully.dk

Telefon: +45 2614 8285