Tips & Tricks

TIPS & TRICKS

TIPS & TRICKS

PÅ DENNE SIDE DELER JEG UD AF GODE RÅD, OPSKRIFTER, TING JEG HAR PRØVET AF OG MEGET ANDET!

#2

KAFFE...

Kaffescrub. Du har garanteret læst om det et sted, men har du nogensinde prøvet det af?

En bodyscrub lavet af din kaffegrums.

Vi får måske bare ikke lige taget os sammen til at få gemt det der kaffegrums. Hvad skal det stå i og kan det holde sig? Hvor meget skal jeg lave og er det egentlig ikke lidt ulækkert at smøre på kroppen??

 

Well.. herhjemme drikker vi kaffe fra de der italienske kaffe 'mukaer', sådan lærte jeg engang de hed, da jeg boede i Italien. På fancy dansk hedder det vist nok en kaffe percolator…

Nå, men altså…

Sådan en enkelt muka generer lige netop nok kaffegrums til… halvandet ben. Af min størrelse.

Så det betyder at når jeg har drukket kaffe tre-fire gange - altefter hvor ødsel jeg vælger at være med min scrub -

så har jeg altså nok til en hel krop (min størrelse).

 

Jeg gemmer kaffen i et glas eller en skål og når jeg har nok, og det behøver såmænd ikke tage ret mange dage herhjemme… så blander jeg det op med en massage olie uden duft.

Jeg bruger den uden duft, fordi kaffen i sig selv jo har en ret skøn aroma.

 

Afhængig af, hvor flydende eller hvor tyk du ønsker din scrub hælder du jo bare mere eller mindre olie i.

Ingen regler. Ingen facitliste !

 

OG SÅ er det ellers bare i bad!

Med din scrub.

Ind og få kroppen varmet igennem af vandet, som du selvfølgelig slukker mens du scrubber :-)

Og du kan scrubbe HEEEELE kroppen. Jeg siger dig nogle bløde baller du får bagefter.

Du kan selv fornemme på din krop, hvor hårdt der skal scrubbes. Nogle steder er det måske meget godt med en gedigen hånd, mens det andre steder kan være rart med et lidt blødere touch. Men der er vi jo forskellige ;)

Jeg ville nok være lidt kærlig omkring ansigtet og scrubbe knap så hårdt, hvis overhovedet...

 

Når du er helt smurt ind i din kaffescrub, så tænder du for vandet igen og får det hele skyllet godt og grundigt af.

Nu tænker du måske, jamen det der olie, det kan jeg jo ikke få vasket af igen. Nej, ikke helt.

Men når kroppen er friskscrubbet og fri for døde hudceller fra kaffegrumset og samtidig er smurt ind i en lækker nærende olie, så er det altså lige sagen for en vintertør og træt krop!

 

Sviner det ikke helt vildt?

Jo, det sviner lidt i brusekabinen. Men det kan du jo så lige skylle af, når du alligevel lige afslutter med det kolde gys!

(Ærligt?... det er absolut ikke hver gang jeg tager det kolde gys*, selvom jeg VED det er sundt og godt. Men nogle gange er det også bare rart at være i den der skønne fornemmelse af varme og velvære.)

*læs aldrig…

 

Hvis du simpelthen synes kaffegrums er noget værre svineri på trods af det er en skøn måde at genbruge det på.

Så kan du jo vælge at smide kaffegrumset ud i haven til dine planter – det skriver de ofte og meget om i IdeNyt!

I stedet kan du lave en scrub af salt og olie!

Her ville jeg nok tage en olie med duft,

bare fordi det er skønt og den aroma du bader i har en effekt på dit nervesystem og din krop.

 

Meget mere om det en anden gang :-)

 

Go scrub! – og husk lige at mærke dine baller efterfølgende ;-)

 

YummY!

∞∞∞

LIVING FULLY

Yoga i hjertet af Ringkøbing

 

Har du spørgsmål eller andet så er du meget velkommen til at kontakte mig.

Jeg forsøger at svare så hurtigt som muligt og så godt som muligt.

Kærligst

Louise

Seneste nyt

 

Living Fullys nyhedsbrev bliver udsendt ca. én gang om måneden med informationer om kommende sæsoner, yogahold, events og workshops samt klangmassage og meditation.

Klik her, hvis du har lyst til at følge med!

Kontakt

 

Living Fully · Yoga & Klang

V/Louise Krægpøth

Grønnegade 5 · 6950 Ringkøbing

Email: louise@livingfully.dk

Telefon: +45 2614 8285