Workshop o.a.

WORKSHOPS

& EVENTS

Vær opmærksom på tilmeldingsfrist ved den enkelte workshop!!

KLANGMEDITATION

VINTERENS MEDITATIVE LYDOPLEVELSE

Torsdag den 6. dec**

Tidspunkt: 19:30 - 20:30 Pris: 100,- kr.

Den første torsdag i måneden kan du opleve tonerne og vibrationerne fra de smukke tibetanske healingskåle aka klangskåle.

En times fantastiske flow, hvor du guides blidt af skålene ind i et hav af lyd og vibration.

Du inviteres på en afslappende rejse og oplevelse ind i dig selv, eller hvorhen dit sind bringer dig. Kroppen er afslappet gennem lette vibrationer, tankerne kan få lov at falde til ro og det eneste du skal er at give dig hen og lytte til skålenes mange lyde.

 

Er det din første gang til klangmeditation, så starter jeg ud med at fortælle lidt om skålene og deres effekt på krop og sind. Klangmeditation foregår liggende - eller siddende, hvis du foretrækker det. Der er tæpper og måtter osv. i Living Fully, så du kan gøre dig det behageligt.

DATO: Torsdag den 6. dec**

TIDSPUNKT: 19.30 - 20.30

PRIS: 100,- kr.

STED: Living Fully · Yoga & Klang · Grønnegade 5 · Ringkøbing

*OBS! Der tages forbehold for ændringer i tidspunkterne ovenfor. Meldes ud på facebook og ændres her.

**Har du problemer med tilmelding, så send en mail til: louise@livingfully.dk

Tilmelding senest: to timer inden start

––––––––––––––––––––

Hvad betyder det egentlig, det der ord ’RETREAT’?

Slår du det op, så oversættes det til det danske ’retræte’.

Tilbagetrækning, tilbagetog, trække sig tilbage.

 

Men hvad så, når det er Re Treat?

Ja, så er betydningen en anden.

’Re’ kan oversættes til Igen eller gen- noget… mens ’Treat’ kan oversættes med forkælelse, fornøjelse, overraskelse, ja endda lækkerbisken.

 

Så ’Re – Treat’ kan vel oversætte til; at forkæle – igen, gen – fornøje, ’at genopleve en lækkerbisken’?!

Vi kender nok alle barndommens Altea bolsje, den der store guldklump, som næsten ikke kunne være i munden, som vækker så mange skønne minder. Tænk, hvis vi kunne skabe det samme skønne minde i kroppen gennem vores yoga praksis. En erindring, som vi kan tjekke ind i igen og igen, ligesom smagen af barndommens bolsje.

 

Min vinkel på ordet RETREAT, eller RE TREAT denne søndag formiddag, giver dig muligheden for at ’re – treate’ dig selv, når vi i løbet af vores tre timer sammen ikke KUN dykker ind i kroppens fantastiske bevægelighed, men også udforsker, hvordan vi kan forkæle vores sind igen og igen, hvordan vi kan opleve den ene lækkerbisken efter den anden, gennem klangmeditation, yoga nidra, restorativ yoga, somatic movement og chant.

 

Du kan forvente en formiddag, som ikke stiller krav til dig, hvor du kan være i din praksis LIGE DER, hvor du føler dig tilpas. Du kan forvente at få slappet helt af, at blive bevæget på flere planer og blive ladet op af god energi til resten af efteråret.

Forkæl dig selv ved at sætte tempoet ned denne søndag formiddag og lade roen sænke sig over dig.

DATO & TIDSPUNKT: Søndag den 16. december kl. 10.00

PRIS: 275,- kr.

STED: Living Fully · Yoga & Klang · Grønnegade 5 · Ringkøbing

UNDERVISER: Louise Krægpøth · Indehaver af Living Fully

**Har du problemer med tilmelding, så send en mail til: louise@livingfully.dk

Tilmelding senest: Senest den 14. december

RE TREAT DIG SELV

FÅ RO PÅ OP TIL JUL

Dato: 16. DECEMBER Tidspunkt: Kl. 10.00 - 13.00 Pris: 275,- kr.

––––––––––––––––––––

For nylig havde jeg fornøjelsen af at lave klangoplevelse for børn og voksne på Røde Kors Familielejr. Det satte gang i en tanke, som længe har ligget og luret i baghovedet om at lave en familie klangoplevelse.

 

Og hvilket bedre tidspunkt at gøre det på end i efterårsferien! Så søndag den 14. oktober kan du tage ungerne med til klang.

Jeg vil selvfølgelig fortælle om skålene og efter klangen giver jeg mulighed for at børnene selv kan prøve et par af skålene og mulighed for at de kan prøve at mærke skålenes vibrationer direkte på kroppen.

 

Kom og giv dine børn, eller børnebørn en anderledes og spændende oplevelse, når vi i løbet af denne time kommer til at mærke, fornemme og være i og med toner og vibrationer fra klangskålene.

DATO & TIDSPUNKT: Søndag den 16. december kl. 14.00 - 15.00

PRIS: 50,- kr. pr. person.

STED: Living Fully · Yoga & Klang · Grønnegade 5 · Ringkøbing

UNDERVISER: Louise Krægpøth · Indehaver af Living Fully

**Har du problemer med tilmelding, så send en mail til: louise@livingfully.dk

Tilmelding senest: Senest den 14. december

FAMILIE KLANG

TAG BØRNENE MED TIL KLANGOPLEVELSE

Dato: 16. december Tidspunkt: Kl. 14.00 - 15.00 Pris: 50,- kr. pr. person

––––––––––––––––––––

KLANGMEDITATION

EN AFLSUTTENDE AFTEN MED KLANG

Dato: 20. december Tidspunkt: 19.30 - 21.00 Pris: 150,- kr.

Den her sidste torsdag inden jul slutter vi af i Living Fully med en skøn og nærende klangmeditation - lidt længere en normalt, så tag godt med varmt tøj på <3

Du guides gennem toner og vibrationer fra de smukke tibetanske healingskåle aka klangskåle.

Et fantastisk flow, hvor du guides blidt af skålene ind i et hav af lyd og vibration og inviteres på en afslappende rejse og oplevelse ind i dig selv, eller hvorhen dit sind bringer dig.

 

Kroppen er afslappet gennem lette vibrationer, tankerne kan få lov at falde til ro og det eneste du skal er at give dig hen og lytte til skålenes mange forskelligartede lyde.

 

Er det din første gang til klangmeditation, så starter jeg ud med at fortælle lidt om skålene og deres effekt på krop og sind. Klangmeditation foregår liggende - eller siddende, hvis du foretrækker det. Der er tæpper og måtter osv. i Living Fully, så du kan gøre dig det behageligt.

DATO: Torsdag den 20. Dec.

TIDSPUNKT: 19.30 - 21.00

PRIS: 150,- kr.

STED: Living Fully · Yoga & Klang · Grønnegade 5 · Ringkøbing

UNDERVISER: Louise Krægpøth · Indehaver af Living Fully

**Har du problemer med tilmelding, så send en mail til: louise@livingfully.dk

Tilmelding senest: Den 18. december

––––––––––––––––––––

STEP INTO THE LIGHT

ENDAGS RETREAT I RINGKØBING

Dato: 5. januar Tidspunkt: 09.30 - 17.00 Pris: 1000,- kr.

PRIVAT KLANGMEDITATION

BEROLIGENDE OG NÆRENDE FOR NERVESYSTEMET

Datoer & tidspunkter i august: se link nedenfor Pris: fra 300,- kr.

Få lys ind i din januar.

Ovenpå den søde juletid og lige efter nytår, hvor nytårsforsættet stadig er i hu, tilbyder jeg denne endags retreat i Living Fully, hvor du kan starte året godt ud med den skønneste gave til dig selv.

 

Her arbejder vi med Sankalpa - din intention, dit nytårsforsæt om du vil - og vi skaber forbindelse til kroppen igen efter en god lang juletid.

 

Du vil blive guidet gennem asana praksis og møde kroppen, hvor den er samt skabe fri bevægelighed, der hvor du er fastlåst. Vi kommer også til at arbejde med pranayama, kriyas og meditation.

 

En hel dag KUN til dig!

Frokost og drikkevarer er inkluderet i prisen.

Drikkevarer består af vand, te og friskpresset juice. Har du brug for andet skal du selv medbringe det.

DATO & TIDSPUNKT: 5. januar kl. 09.30

PRIS: 1000,- kr.

STED: Living Fully · Yoga & Klang · Grønnegade 5 · Ringkøbing

**Har du problemer med tilmelding, så send en mail til: louise@livingfully.dk

Tilmelding senest: Den 28. december

I klangmeditation bliver du gennem skålenes smukke toner og blide vibrationer guidet ind i et hav af lyd og vibration. På en privat klangmeditation inviteres du på en afslappende rejse ind i dig selv eller hvorhen dit sind bringer dig. Kroppen er afslappet gennem lette vibrationer, tankerne kan få lov at hvile sig og det eneste du skal er at give dig hen og lytte til skålenes mange lyde.

 

Er det din første gang til klangmeditation, så starter jeg ud med at fortælle lidt om skålene og deres effekt på krop og sind. Klangmeditationen foregår fuldt påklædt, liggende med tæpper omkring dig. Skålene sættes direkte på din krop, således du mærker deres vibrationer tydeligt og oplever den blide vuggen af din krop.

 

Du får god tid til at vende tilbage fra din meditation, dele eventuelle oplevelser du har haft, og har du lyst til en kop te, så er du velkommen til at sætte dig med en varmende kop og nyde de sidste fornemmelser af skålene inden du vender tilbage ud i livets gang uden for.

DATO & TIDSPUNKT: se kalender for ledige tider

PRIS: 30 min. 300,- kr. · 60 min. 500,- kr.

STED: Living Fully · Yoga & Klang · Grønnegade 5 · Ringkøbing

*OBS! På morgentider skal der bookes SENEST 14 timer før.

Finder du ikke en tid, der passer dig i kalenderen, så kontakt mig på louise@livingfully.dk for anden ledig tid.

**Har du problemer med tilmelding, så send en mail til: louise@livingfully.dk

––––––––––––––––––––

Har du brug for at gøre noget ekstra godt for dig selv, hvor du kan slappe af og lade dig guide og bevæge ind i afspænding, afslapning, blide stræk og behagelig oplevelse af kroppens mobilitet? Så er thai yoga massage en skøn måde at lade sig bevæge på.

 

Thai yoga massage er en bevægelsesform, som ikke blot føles afslappende og beroligende, men som samtidig løsner op for spændinger i kroppen, gennem blid bevægelse af bindevæv og led. En helkrops oplevelse, som ved hjælp af fælles åndedræt og tillid til din egen krops signaler skaber bevægelighed og frihed i kroppen og total afslapning til sindet.

 

Thai yoga massage i Living Fully er langt mere end blot stræk og bøj. Her arbejdes med somatic bodywork og teknikker fra Embodied Flow, som giver større bevidsthed ind i kroppen og løsner op på et dybere plan end 'blot' i muskler og bindevæv.

 

Behandlingen foregår fuldt påklædt og ved hjælp af massørens egen bevægelighed, kropsvægt og åndedræt.

DATO & TIDSPUNKT: se kalender her

VARIGHED: 90 min.

PRIS: 750,- kr.

STED: Living Fully · Yoga & Klang · Grønnegade 5 · Ringkøbing

*OBS! På morgentider skal der bookes SENEST 14 timer før.

Finder du ikke en tid, der passer dig i kalenderen, så kontakt mig på louise@livingfully.dk for anden ledig tid.

**Har du problemer med tilmelding, så send en mail til: louise@livingfully.dk

Få 10% rabat på Thai Yoga Massage

onsdage og torsdage til og med den 20. december.

Book din tid her.

THAI YOGA MASSAGE

BLID BEVÆGELIGHED AF KROP OG SIND

Datoer & tidspunkt i august: se link nedenfor Pris: 750,- kr.

Der er ingen lyd på videoen.

LIVING FULLY

Yoga i hjertet af Ringkøbing

 

Har du spørgsmål eller andet så er du meget velkommen til at kontakte mig.

Jeg forsøger at svare så hurtigt som muligt og så godt som muligt.

Kærligst

Louise

Seneste nyt

 

Living Fullys nyhedsbrev bliver udsendt ca. én gang om måneden med informationer om kommende sæsoner, yogahold, events og workshops samt klangmassage og meditation.

Klik her, hvis du har lyst til at følge med!

Kontakt

 

Living Fully · Yoga & Klang

V/Louise Krægpøth

Grønnegade 5 · 6950 Ringkøbing

Email: louise@livingfully.dk

Telefon: +45 2614 8285